【甜美生活之健身教练】作者：burton
作者：burton
字数：4536
近来老婆看着自己的身材，那收不回去却日益壮大的小腹，开始抱怨。其实
我很久前就已经提醒她要多运动，但一直推说工作忙，要照顾小孩，哪来的时间。
几次苦口婆心劝说，只回说，还不是帮你生了两个小孩造成的。渐渐我就放弃，
不再提起这件事，等到哪一天老婆清醒了，那才有用，没想到她自己却开始频繁
的抱怨这件事。
婆：我同事最近都在公司附近的健身房上课，听说有个教练还不错。
我：那就去看看啊，难得你想动。（没想到老婆自己提起，当然要好好推一
把
婆：我有去试上了，教练还不错，蛮帅的。
我：恩……那就继续啰！难得你想运动！
原来已经先去勘查过了，听到教练帅，心中一惊，这不是天助我也，更要好
好推坑，之前想让她跟其他的异性有接触，但因为孩子一生，之前稍微灌注的观
念都被搁下，渐渐遗忘，现在好不容易稍微有一点点自己的时间，要好好把握啊。
几周后，下班回家后，跟着家人吃完晚餐，哄小孩睡觉后，跟着老婆到附近
的森林公园走走，聊着今天发生的事情。
我：最近你不是开始去健身房上一对一的教练课，上的如何呢？
婆：还不错啊，教练很好，指导我很多不到位的姿势。
我：那很好啊，看起来你还蛮喜欢的，教了那些？
婆：今天用ＴＲＸ训练，好难喔！身体一直晃来晃去，很不稳。
我：例如？
婆：脚挂在绳上做棒式，腰会一直掉下来，不然就是屁股翘太高，身体也不
稳。
教练就会帮我扶住腰，或矫正骨盆位置，一直从旁辅助我做到位。可是……
我：怎么了吗？
婆：没有啦！因为教练手会一直在腰或臀附近，让我有点害羞。
有戏？！就是要你多跟异性有肢体接触啊！所以才鼓励你去健身房运动。
我：这没什么吧！教练要帮你矫正动作，你想太多。
婆：喔！还有做侧棒剪刀脚时，可能我腿太没力，都要靠教练帮我扶住腿，
不然我都做不好，而且……
还有而且？！这教练不错喔……
我：而且什么？
婆：就是在教练面前把腿张开好奇怪喔，好像叫他看一样，他扶我腿的时候
也都越扶越上面，感觉好奇怪。
我：你想太多了，你又不是没穿，要看什么？还有谁叫你平常不锻炼，所以
腿没力，当然会扶的比较高一点啊！
改天一定要来去偷看，这教练可以交朋友了。
婆：还有我今天差点摔倒，还好教练有救我。（突然一下脸红了）
我：怎么了吗？怎么会摔倒？
婆：在用ＴＲＸ做伏地挺身的动作时，可能到后面手没力，没撑住，突然就
开掉往前摔，还好教练从后面有抱住我……
我：好加在，你没谢谢教练。
婆：谢什么……你到底懂不懂啊？
我：怎么了吗？
婆：他……他直接抱住人家的胸啦！虽然说是情急之下不小心的……
听到这再也忍不住，马上在公园深处，模仿健身教练英雄救美的动作……
婆：阿……你干嘛？
我：我是健身教练，我在救你啊！（顺便用力在老婆胸前揉来揉去……
婆：人家哪有像你这样，只是稍微轻轻的……（突然马上闭嘴不出声）
这教练太可爱了，看来很有胆识，要多多接触。
我：轻轻地？像这样吗？（一定要挖出来到底进展到什么地步
婆：没有啦！你很讨厌，哪有人老婆被吃豆腐还不关心的。
我：我很关心啊！那是不是这样？（一边揉，一边开始从衣服下摆探入，挑
逗乳头
婆：你怎么这样？教练才不是这样……
我：那你告诉我啊，你不说我怎么知道呢？（揉着已经立起来的乳头，也悄
悄地把衣服撩起
婆：只有在外面稍微捏一下而已……恩……（慢慢进入状况
我：是喔！他可能忍不住吧！老婆那么正，难免控制不了，就不要责怪他了，
毕竟人家救了你啊！
婆：我知道……恩……所以……恩……我没有说什么……讨厌……
我：没有说什么讨厌，那就是喜欢啰！（把老婆身上唯一的短袖，因为是睡
前出门，也就没穿内衣。并开始更强烈的挑逗，舔着老婆的耳垂……
婆：阿……不是这样的……教练……很……阿……舒服……
我：教练舒服？那下次就让他多让你舒服点……而且你不是也觉得他很帅
（看到老婆语无伦次，开始带领她进入那个情境
婆：喔……怎么……舒服点……我身材……恩……不好……
我：身材没有关系，就是要教练多帮忙才会变好啊！要舒服点，就是要这样
……（含住老婆的乳头，开始舔起来……
婆：阿……是……是……教练……要帮忙……舔……舒服……可是……
我：对！想要舔哪里，要告诉教练才会舒服喔！不用可是……（开始胡乱灌
输，但舌头可不能松懈，两边都要顾到
婆：是……乳头……舒服……不……其他教练……看到……
原来是怕其他教练看到，所以没放开。想到这，环顾一下四周，虽然在公园
的暗处，但是一个雪白的肉体，只要稍微有路灯，还是很明显的。刚刚顾着让老
婆顺着今天的情境，往淫荡的路线发展下去，没注意那么多。但仔细观察，似乎
附近有晃动的影子……那就顺水推舟吧！
我：其他教练不一定会看到啊，看到说不定也只是偷偷看而已。（先松懈老
婆的心防，嘴上也要持续做工，另外也把另一只手慢慢伸入老婆的短裤中
婆：喔……恩……他们……眼神……不好……
我：他们是眼神渴望，看到美女，哪个人不会动心呢？你教练不也是吗？
（哇，内裤湿成这样，看来老婆很享受这样的情境
真的有人在偷看，好像有一两位躲在灌木丛后，看体型不太危险，既然有观
众，那就更要好好表演啰！
我：而且乳头有两个啊，教练也只能一次舔一个，有其他教练来帮忙，你不
是更舒服吗？（双手开始揉着老婆丰满的臀，也把短裤一点一点褪下
婆：阿……舒服……两边……教练……帮忙……恩……害羞……
我：不用害羞，教练都很热心的，以后要请他们帮忙的更多，而且大家的专
长都不一样。（慢慢地把流出的淫水，涂满整个臀，让她看起来滑滑亮亮，好让
观众更可以好好欣赏
婆：恩……教练……都来……帮忙……舒服……
我：对，教练都会让你很舒服，爽快的喔！（没想到那么进入状况，开始用
手指在穴口、菊花前后滑动，只有稍微进入一点，马上又退出来，让老婆情绪更
高昂
婆：好舒服……阿……想……来……
我：你要说清楚，教练才知道要怎么帮忙喔（手指动得更快，但还是不真的
插入，只有在菊花的小指头，稍微深入一点
偷看的两个人，又悄悄的靠得更近，我都可以清楚的看到是两个年轻人，应
该是朋友吧！可能都看到忘我，没注意我会不会发现，这样也好，说不定他们有
机会当临演……
婆：好想……好想要……快……
我：想要谁？要什么？要更明确一点，才会懂啊。（小指头已经一半进入菊
花抽动，因为大量淫水的湿润，丝毫没有阻碍，但小穴口只有一阵一阵的滑过小
豆子，充血的阴蒂只有更饱满，等待她成熟的那一刻
婆：教练……好想进去……插进去……阿……舒服……
我：想要被教练插进去？这样吗？（既然老婆都说了，那就要先给一点福利，
前后都先插入一根手指，看似稍微缓解，但其实更难受
婆：是……恩……还要……更多……舒服……
我：还要更多教练给你舒服是吗？一边舔你乳头，一边插你吗？（开始用更
露骨的话语带领着老婆，让这想法慢慢深入脑袋中
这时候，老婆短裤也被我褪到地上了，在公园深处，还不到真正深夜的时刻，
已经全裸现身，只要有人经过，一定可以明显的发现，为了避免时间拖太长，发
生无法控制的状况，再看看到那两个自己撸管的年轻人，我想应该是招唤他们的
时候了。
婆：阿……要……都要……插我……
老婆这时候已经快爆炸了，要趁胜追击，向两个偷窥者挥挥手，并要他们禁
声，看他们一副不可思议的表情，可能不知道自己早就被我观察很久了，然后才
慢慢走过来。以手势询问他们是否有兴趣真的摸摸舔舔，我想他们一定想不到拒
绝的理由。要他们一人一边，看我手势动作加入，退出。
我：教练来帮忙让你更舒服啰！（是意两位临演加入，我也加快手指的速度，
小穴中也多了一根手指来帮忙，一定在这难得的机会让老婆攀上高峰
婆：阿……不……天啊……好舒服……阿……
看着两位飢渴的临演，非常卖力地舔食老婆的乳头，手也不停的揉着乳房，
待会就看看是不是有机会再给他们点甜头吃吃。
我：爽吗？喜欢吗？教练有没有很帮忙？（要把教练这名词，不停的印在老
婆脑中，这样以后可能看到教练，就会让她联想到今晚发生的事情
婆：喔……好爽……好喜欢……教练……棒……帮忙……想要插……
我：教练已经插啰，还想要插什么？（我也要忍不住了，也该是上场的时候，
但那之前要先让老婆到顶点
婆：插我……快……要到了……想要……
我：你是说……肉棒吗？（故意引导老婆说的更淫荡，手指也不停歇，眼看
小豆子就要爆红成熟了，也示意两位临演努力
婆：阿……肉棒……对……快……要了……教练……
我：你要教练肉棒插你？（放胆带领老婆说出这样的话，不知道事后会如何？
但已经如此，就拚了，我也脱好裤子准备待命
婆：恩……到了……教练……插我……肉棒……阿……到了……
这时候持续刺激着，让老婆的高潮继续维持，要两位临演先退一旁，在老婆
高潮稍微慢慢缓和一瞬间，马上提枪上阵，毕竟我也忍了许久，一上场就狂催猛
干。
婆：阿……阿……肉棒……好爽……好硬……好大……
老婆趴在公园的椅子上，被我从后面猛力的撞击着，每下都像是要贯穿一样，
啪啪啪的声响在夜里非常清晰，加上老婆的淫叫，如果有人经过想不知道也难，
可惜、也还好，似乎没有其他路人出现。这时，示意两位临演，可以完成他们的
工作，继续撸管，看他们想喷在老婆被上或乳房上都可以，但是不要太显眼。
我：喔……教练好爽……你好湿……好紧……还想要吗？
婆：恩……恩……舒服……要……
看着两位临演快到终点了，我也加把劲，不能耗太久，避免夜长梦多，让他
们一人一只手去搓揉老婆的乳房，加速到终点。
我：教练有没有帮忙你到？以后有需要跟教练说，都会尽力帮你。（说这话
时，已经憋着不射出，要让老婆在攀上顶点一次，加深印象
婆：有……阿……又要……到了……教练……帮我……
这时临演已经喷发了，一个从侧边顶着老婆的乳房射出，另外一位直接喷在
背上。要他们尽速安静离去，再来就是我最后的重头戏。
我：教练……要……射了……恩……
婆：阿……到了……教练……射了……好多……
趁着高潮余韵，拿起老婆那湿透的内裤，赶快把她身上其他的精华擦去，顺
手丢入旁边的垃圾桶中，亲吻抱着老婆温存一下，慢慢帮她穿起衣裤。老婆也依
靠着我，两人慢慢走回家。
婆：身上怎么黏黏的？我的裤子呢？刚刚是不是还有别人？
我：你……流汗啊！内裤太湿没法穿，我丢了，再买新的给你就好，而且哪
有别人啊？都是你的教练啊……
婆：教练……？很讨厌捏……这样我以后怎么去上课……
我：就一样去上课啊！你自己刚刚也是教练来教练去，说不定以后教练真的
会帮你忙喔……
婆：变态，我不理你了啦！还不都是你乱来，教练才不……再说啦！
说到一半就断句，我相信一定有什么我还不清楚的秘密，看来过了今晚后，
一切会变得更不一样，期待日后老婆淫荡的生活，不……是与老婆的甜美生活…
…
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近来老婆看着自己的身材，那收不回去却日益壮大的小腹，开始抱怨。其实
我很久前就已经提醒她要多运动，但一直推说工作忙，要照顾小孩，哪来的时间。
几次苦口婆心劝说，只回说，还不是帮你生了两个小孩造成的。渐渐我就放弃，
不再提起这件事，等到哪一天老婆清醒了，那才有用，没想到她自己却开始频繁
的抱怨这件事。
婆：我同事最近都在公司附近的健身房上课，听说有个教练还不错。
我：那就去看看啊，难得你想动。（没想到老婆自己提起，当然要好好推一
把
婆：我有去试上了，教练还不错，蛮帅的。
我：恩……那就继续啰！难得你想运动！
原来已经先去勘查过了，听到教练帅，心中一惊，这不是天助我也，更要好
好推坑，之前想让她跟其他的异性有接触，但因为孩子一生，之前稍微灌注的观
念都被搁下，渐渐遗忘，现在好不容易稍微有一点点自己的时间，要好好把握啊。
几周后，下班回家后，跟着家人吃完晚餐，哄小孩睡觉后，跟着老婆到附近
的森林公园走走，聊着今天发生的事情。
我：最近你不是开始去健身房上一对一的教练课，上的如何呢？
婆：还不错啊，教练很好，指导我很多不到位的姿势。
我：那很好啊，看起来你还蛮喜欢的，教了那些？
婆：今天用ＴＲＸ训练，好难喔！身体一直晃来晃去，很不稳。
我：例如？
婆：脚挂在绳上做棒式，腰会一直掉下来，不然就是屁股翘太高，身体也不
稳。
教练就会帮我扶住腰，或矫正骨盆位置，一直从旁辅助我做到位。可是……
我：怎么了吗？
婆：没有啦！因为教练手会一直在腰或臀附近，让我有点害羞。
有戏？！就是要你多跟异性有肢体接触啊！所以才鼓励你去健身房运动。
我：这没什么吧！教练要帮你矫正动作，你想太多。
婆：喔！还有做侧棒剪刀脚时，可能我腿太没力，都要靠教练帮我扶住腿，
不然我都做不好，而且……
还有而且？！这教练不错喔……
我：而且什么？
婆：就是在教练面前把腿张开好奇怪喔，好像叫他看一样，他扶我腿的时候
也都越扶越上面，感觉好奇怪。
我：你想太多了，你又不是没穿，要看什么？还有谁叫你平常不锻炼，所以
腿没力，当然会扶的比较高一点啊！
改天一定要来去偷看，这教练可以交朋友了。
婆：还有我今天差点摔倒，还好教练有救我。（突然一下脸红了）
我：怎么了吗？怎么会摔倒？
婆：在用ＴＲＸ做伏地挺身的动作时，可能到后面手没力，没撑住，突然就
开掉往前摔，还好教练从后面有抱住我……
我：好加在，你没谢谢教练。
婆：谢什么……你到底懂不懂啊？
我：怎么了吗？
婆：他……他直接抱住人家的胸啦！虽然说是情急之下不小心的……
听到这再也忍不住，马上在公园深处，模仿健身教练英雄救美的动作……
婆：阿……你干嘛？
我：我是健身教练，我在救你啊！（顺便用力在老婆胸前揉来揉去……
婆：人家哪有像你这样，只是稍微轻轻的……（突然马上闭嘴不出声）
这教练太可爱了，看来很有胆识，要多多接触。
我：轻轻地？像这样吗？（一定要挖出来到底进展到什么地步
婆：没有啦！你很讨厌，哪有人老婆被吃豆腐还不关心的。
我：我很关心啊！那是不是这样？（一边揉，一边开始从衣服下摆探入，挑
逗乳头
婆：你怎么这样？教练才不是这样……
我：那你告诉我啊，你不说我怎么知道呢？（揉着已经立起来的乳头，也悄
悄地把衣服撩起
婆：只有在外面稍微捏一下而已……恩……（慢慢进入状况
我：是喔！他可能忍不住吧！老婆那么正，难免控制不了，就不要责怪他了，
毕竟人家救了你啊！
婆：我知道……恩……所以……恩……我没有说什么……讨厌……
我：没有说什么讨厌，那就是喜欢啰！（把老婆身上唯一的短袖，因为是睡
前出门，也就没穿内衣。并开始更强烈的挑逗，舔着老婆的耳垂……
婆：阿……不是这样的……教练……很……阿……舒服……
我：教练舒服？那下次就让他多让你舒服点……而且你不是也觉得他很帅
（看到老婆语无伦次，开始带领她进入那个情境
婆：喔……怎么……舒服点……我身材……恩……不好……
我：身材没有关系，就是要教练多帮忙才会变好啊！要舒服点，就是要这样
……（含住老婆的乳头，开始舔起来……
婆：阿……是……是……教练……要帮忙……舔……舒服……可是……
我：对！想要舔哪里，要告诉教练才会舒服喔！不用可是……（开始胡乱灌
输，但舌头可不能松懈，两边都要顾到
婆：是……乳头……舒服……不……其他教练……看到……
原来是怕其他教练看到，所以没放开。想到这，环顾一下四周，虽然在公园
的暗处，但是一个雪白的肉体，只要稍微有路灯，还是很明显的。刚刚顾着让老
婆顺着今天的情境，往淫荡的路线发展下去，没注意那么多。但仔细观察，似乎
附近有晃动的影子……那就顺水推舟吧！
我：其他教练不一定会看到啊，看到说不定也只是偷偷看而已。（先松懈老
婆的心防，嘴上也要持续做工，另外也把另一只手慢慢伸入老婆的短裤中
婆：喔……恩……他们……眼神……不好……
我：他们是眼神渴望，看到美女，哪个人不会动心呢？你教练不也是吗？
（哇，内裤湿成这样，看来老婆很享受这样的情境
真的有人在偷看，好像有一两位躲在灌木丛后，看体型不太危险，既然有观
众，那就更要好好表演啰！
我：而且乳头有两个啊，教练也只能一次舔一个，有其他教练来帮忙，你不
是更舒服吗？（双手开始揉着老婆丰满的臀，也把短裤一点一点褪下
婆：阿……舒服……两边……教练……帮忙……恩……害羞……
我：不用害羞，教练都很热心的，以后要请他们帮忙的更多，而且大家的专
长都不一样。（慢慢地把流出的淫水，涂满整个臀，让她看起来滑滑亮亮，好让
观众更可以好好欣赏
婆：恩……教练……都来……帮忙……舒服……
我：对，教练都会让你很舒服，爽快的喔！（没想到那么进入状况，开始用
手指在穴口、菊花前后滑动，只有稍微进入一点，马上又退出来，让老婆情绪更
高昂
婆：好舒服……阿……想……来……
我：你要说清楚，教练才知道要怎么帮忙喔（手指动得更快，但还是不真的
插入，只有在菊花的小指头，稍微深入一点
偷看的两个人，又悄悄的靠得更近，我都可以清楚的看到是两个年轻人，应
该是朋友吧！可能都看到忘我，没注意我会不会发现，这样也好，说不定他们有
机会当临演……
婆：好想……好想要……快……
我：想要谁？要什么？要更明确一点，才会懂啊。（小指头已经一半进入菊
花抽动，因为大量淫水的湿润，丝毫没有阻碍，但小穴口只有一阵一阵的滑过小
豆子，充血的阴蒂只有更饱满，等待她成熟的那一刻
婆：教练……好想进去……插进去……阿……舒服……
我：想要被教练插进去？这样吗？（既然老婆都说了，那就要先给一点福利，
前后都先插入一根手指，看似稍微缓解，但其实更难受
婆：是……恩……还要……更多……舒服……
我：还要更多教练给你舒服是吗？一边舔你乳头，一边插你吗？（开始用更
露骨的话语带领着老婆，让这想法慢慢深入脑袋中
这时候，老婆短裤也被我褪到地上了，在公园深处，还不到真正深夜的时刻，
已经全裸现身，只要有人经过，一定可以明显的发现，为了避免时间拖太长，发
生无法控制的状况，再看看到那两个自己撸管的年轻人，我想应该是招唤他们的
时候了。
婆：阿……要……都要……插我……
老婆这时候已经快爆炸了，要趁胜追击，向两个偷窥者挥挥手，并要他们禁
声，看他们一副不可思议的表情，可能不知道自己早就被我观察很久了，然后才
慢慢走过来。以手势询问他们是否有兴趣真的摸摸舔舔，我想他们一定想不到拒
绝的理由。要他们一人一边，看我手势动作加入，退出。
我：教练来帮忙让你更舒服啰！（是意两位临演加入，我也加快手指的速度，
小穴中也多了一根手指来帮忙，一定在这难得的机会让老婆攀上高峰
婆：阿……不……天啊……好舒服……阿……
看着两位飢渴的临演，非常卖力地舔食老婆的乳头，手也不停的揉着乳房，
待会就看看是不是有机会再给他们点甜头吃吃。
我：爽吗？喜欢吗？教练有没有很帮忙？（要把教练这名词，不停的印在老
婆脑中，这样以后可能看到教练，就会让她联想到今晚发生的事情
婆：喔……好爽……好喜欢……教练……棒……帮忙……想要插……
我：教练已经插啰，还想要插什么？（我也要忍不住了，也该是上场的时候，
但那之前要先让老婆到顶点
婆：插我……快……要到了……想要……
我：你是说……肉棒吗？（故意引导老婆说的更淫荡，手指也不停歇，眼看
小豆子就要爆红成熟了，也示意两位临演努力
婆：阿……肉棒……对……快……要了……教练……
我：你要教练肉棒插你？（放胆带领老婆说出这样的话，不知道事后会如何？
但已经如此，就拚了，我也脱好裤子准备待命
婆：恩……到了……教练……插我……肉棒……阿……到了……
这时候持续刺激着，让老婆的高潮继续维持，要两位临演先退一旁，在老婆
高潮稍微慢慢缓和一瞬间，马上提枪上阵，毕竟我也忍了许久，一上场就狂催猛
干。
婆：阿……阿……肉棒……好爽……好硬……好大……
老婆趴在公园的椅子上，被我从后面猛力的撞击着，每下都像是要贯穿一样，
啪啪啪的声响在夜里非常清晰，加上老婆的淫叫，如果有人经过想不知道也难，
可惜、也还好，似乎没有其他路人出现。这时，示意两位临演，可以完成他们的
工作，继续撸管，看他们想喷在老婆被上或乳房上都可以，但是不要太显眼。
我：喔……教练好爽……你好湿……好紧……还想要吗？
婆：恩……恩……舒服……要……
看着两位临演快到终点了，我也加把劲，不能耗太久，避免夜长梦多，让他
们一人一只手去搓揉老婆的乳房，加速到终点。
我：教练有没有帮忙你到？以后有需要跟教练说，都会尽力帮你。（说这话
时，已经憋着不射出，要让老婆在攀上顶点一次，加深印象
婆：有……阿……又要……到了……教练……帮我……
这时临演已经喷发了，一个从侧边顶着老婆的乳房射出，另外一位直接喷在
背上。要他们尽速安静离去，再来就是我最后的重头戏。
我：教练……要……射了……恩……
婆：阿……到了……教练……射了……好多……
趁着高潮余韵，拿起老婆那湿透的内裤，赶快把她身上其他的精华擦去，顺
手丢入旁边的垃圾桶中，亲吻抱着老婆温存一下，慢慢帮她穿起衣裤。老婆也依
靠着我，两人慢慢走回家。
婆：身上怎么黏黏的？我的裤子呢？刚刚是不是还有别人？
我：你……流汗啊！内裤太湿没法穿，我丢了，再买新的给你就好，而且哪
有别人啊？都是你的教练啊……
婆：教练……？很讨厌捏……这样我以后怎么去上课……
我：就一样去上课啊！你自己刚刚也是教练来教练去，说不定以后教练真的
会帮你忙喔……
婆：变态，我不理你了啦！还不都是你乱来，教练才不……再说啦！
说到一半就断句，我相信一定有什么我还不清楚的秘密，看来过了今晚后，
一切会变得更不一样，期待日后老婆淫荡的生活，不……是与老婆的甜美生活…
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